Home Karya Pemuda Istiqamah Health Corner Buah Yang Nyaris Sempurna

Buah Yang Nyaris Sempurna

273
0
source : www.Freepik.com

Buah yang terkenal di bulan suci Ramadan itu disebut kurma. Sayangnya 11 bulan berikutnya ditinggalkan, layaknya buah-buahan yang musiman. Nyatanya kurma berbuah sepanjang tahun, tak hanya itu, setiap fase tumbuhnya mengandung manfaat dari orang yang mengonsumsinya.

Bahkan ada sebuah riwayat Ibnu Umar berkata “Kami sedang bersama Rasulullah beliau bersabda beritahukan kepadaku perumpamaan sebuah pohon yang perumpamaannya seperti muslim, tidak pernah rontok daunnya, tidak terputus daunnya,, tidak hilang bayangannya, dan tidak terputus manfaatnya. Terlintas dibenakku untuk menjawab pohon kurma tetapi aku segan menjawabnya karena banyak sahabat yang lebih tua dariku. Tatkala para sahabat diam, Rasulullah bersabda, ‘pohon itu adalah pohon kurma’” (HR Bukhari dan Muslim)

Dari hadits tersebut bisa dilihat betapa istimewanya tumbuhan ini. Bahkan buah ini disebutkan sebanyak lebih dari 20 kali dalam Quran. Buah ini memiliki kandungan gizi yang disebutkan oleh para ahli makanan yang “nyaris sempurna” karena begitu banyak kandungan nutrisi yang ada di dalamnya.

Seiring dengan semakin canggihnya teknologi, ada banyak penelitian mengenai kurma. MasyaAllah! Begitu banyak kebaikan dari buah ini. Berikut beberapa manfaat yang ditemukan pada kurma:

  • Menyehatkan pencernaan karena kandungan seratnya yang tinggi
  • Mengandung banyak anti-oksidan yang dapat menangkal radikal bebas penyebab berbagai macam penyakit
  • Meningkatkan fungsi otak
  • Membantu mempermudah persalinan normal
  • Menurunkan risiko kanker
  • Mencegah infeksi bakteri maupun virus
  • Melindungi ginjal
  • Dan ada banyak lagi manfaat lainnya

Maka sudah saatnya menyediakan buah ini di rumah sepanjang tahun menjadikannya salah satu makanan pokok, layaknya yang dilakukan Rasulullah ﷺ

Wallahu a’lam


Penulis : Resti Fauziah Hidayat, dr.

Referensi:

Date Palm (Phoenix dactylifera) Fruits as a Potential Cardioprotective Agent: The Role of Circulating Progenitor Cells. Ibrahim A. Alhadier. NCBI. 2017

Health Benefits of Dates. medlife

Overview datefruit production, postharvest, handling, and nutrition. Saleh M. Alied. Researchgate

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here